Restoratif Hamak Yogası (I)

Hizmet Açıklaması

Restoratif Hamak Yogası Nedir? Restoratif Hamak Yogasında da aynı hamak yogası gibi hamağı vücudun bir uzvu gibi kullanılır, ancak aradaki fark pozlar Yin Yoga’daki gibi daha uzun tutulan Asanalar’dan oluşur ve Hamak Yogasına kıyasla oldukça daha yavaş tempoya sahiptir. Hamağın yüksekliği yerden birkaç santim yukarıda olur, pozlar arası geçişler uzun, yavaş ve sakindir. Restoratif Hamak Yogası; beden ile zihni dengelemek, beden ağrılarını azaltmak, sinir sistemini rahatlatmak, daha esnek ve huzurlu hissetmek için yapılabilir. Seviye: Her seviyeye uygun.